鬱の時は自分が長くて暗いトンネルの中から抜け出せないような感覚がずっとありました。些細なことでもいつまでもくよくよして物事をマイナス面しか見られなくなり、毎日、不安でした。そんな時にもし一瞬でもこの辛い現実から逃げ出す方法がないものかと真…
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