秋うつや気象病にかかりやすいこの時期には、日常生活には細心の注意が必要です。秋うつの予防法については、すでにこのブログでもご紹介しました。規則正しい生活のリズムを保つことや食事に対する注意など、どちらかというとストイックな生活態度をお勧め…
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